ボクシングのフットワークを鋭くするために効果的なラダートレーニング

フットワークはシャドーボクシングだけでは上手くならないです。 フットワークで相手のサイドとか、距離を外したりして有利に試合運びをしたいですよね。 そのフットワークのトレーニングに是非取り入れてほしいラダートレーニングを紹 … 続きを読む ボクシングのフットワークを鋭くするために効果的なラダートレーニング