ボクシングのトレーニングメニュー基本の流れ【積み重ねで強くなる】

ボクシング初心者が、早く上達するために何を重点的に練習すればいいかについて紹介。やはり初心者のうちは、ミット、サンドバックをがむしゃらに打つのではなく、シャドーボクシングで、自分のフォームの確認、修正が最優先ということを … 続きを読む ボクシングのトレーニングメニュー基本の流れ【積み重ねで強くなる】